ДОКУМЕНТЫ
Программа cоциализации и профориентации обучающихся
РЕКОМЕНДАЦИИ ПО ОРГАНИЗАЦИИ ПРОФИЛАКТИЧЕСКОЙ РАБОТЫ В ОБРАЗОВАТЕЛЬНЫХ ОРГАНИЗАЦИЯХ С ЦЕЛЬЮ ПРЕДУПРЕЖДЕНИЯ ВОЗНИКНОВЕНИЯ РИСКОВ СОВЕРШЕНИЯ ПРОТИВОПРАВНЫХ ДЕЯНИЙ НЕСОВЕРШЕННОЛЕТНИХ ИНОСТРАННЫХ ГРАЖДАН
И В ОТНОШЕНИИ НИХ, В ТОМ ЧИСЛЕ С УЧЕТОМ НАЦИОНАЛЬНОГО И РЕЛИГИОЗНОГО ФАКТОРА
ТЕСТИРОВАНИЕ
Инструкция (Обращение к обучающимся перед СПТ тестированием)
ИНФОРМАЦИЯ о социально–психологическом тестировании учащихся
ИНФОРМИРОВАННОЕ СОГЛАСИЕ на тестирование
ПОЛЕЗНАЯ ИНФОРМАЦИЯ
Новый год с детьми: советы психолога
Подростковый возраст: 13 проблем родителей и детей!
Профилактика суицидального поведения
Вы часто злитесь и испытываете гнев?
Как бороться с плохим настроением
Адаптация первоклассников к школе: особенности, проблемы адаптации, способы их преодоления
Возрастные особенности детей 6 - 14 лет
Модель беседы с детьми. Метод квадрантов
Адаптация к школе: проблемы адаптации ребенка в первом и в пятом классе. Советы и рекомендации
Рекомендации для родителей подростков
БУДЬТЕ БДИТЕЛЬНЫ!
https://mousosh-1.ru/2010-03-21-12-13-35/2-ege-11/2010-03-15-19-22-05/1562-2015-02-06-16-13-52#sigProId50e8632fc1
• Многие считают: для того, чтобы полностью подготовиться к экзамену, не хватает всего одной, последней перед ним ночи. Это неправильно. Ты уже устал, и не надо себя переутомлять. Напротив, с вечера перестань готовиться, прими душ, соверши прогулку. Выспись как можно лучше, чтобы встать отдохнувшим, с ощущением своего здоровья, силы, "боевого" настроя. Ведь экзамен - это своеобразная борьба, в которой нужно проявить себя, показать свои возможности и способности.
• Накануне экзамена лучше лечь спать на 1 час раньше, в хорошо проветренной комнате.
• Все необходимое к экзамену нужно подготовить заранее. Одежду, которую планируешь одеть на экзамен, примерь накануне и убедись в том, что в ней удобно.
• Собираясь на экзамен, обязательно позавтракай. Завтрак должен быть питательным, но не тяжелым. Специалисты по питанию утверждают, что: орехи – благотворно влияют на работу мозга и укрепляют нервную систему; морковь – улучшает память; капуста – снимает стресс; витамин С, который содержится в болгарском перце, цитрусовых, киви, освежает мысли и облегчает восприятие информации; шоколад заряжает бодростью и энергией, питает клетки мозга.
• Категорически запрещено в день экзамена принимать успокаивающие препараты, так как они вызывают торможение и нарушают координацию. Лучше научись способам релаксации, например, с помощью четырёхфазного дыхания.