Уважаемые родители, учащиеся, посетители сайта!
С целью совершенствования деятельности БОУСОШ №1 МО Динской район приглашаем Вас к взаимодействию!!! Вы можете обратиться в школу по любому интересующему Вас вопросу, внести конструктивное предложение или обратиться за помощью. Для Вас работают следующие каналы связи:
Телефон/факс
8(861-62)6-17-28 (с 08.00 до 17.00) |
|
Телефоны должностных лиц
Булатова Л.П. – 89284052433 (все вопросы) Ботяновская Н.Б. – 89002367177 (воспитательная работа) Донцова Т.А. – 89186988830 (учебная работа) Селезнёва С.В. – 89384849333 (хозяйственная деятельность) |
|
График приёма граждан
|
|
Обратная связь для обращений и предложений
http://www.mousosh-1.ru/virtualnaya-prijomnaya-direktora-shkoly |
|
Адреса электронной почты
Адрес электронной почты защищен от спам-ботов. Для просмотра адреса в вашем браузере должен быть включен Javascript. Адрес электронной почты защищен от спам-ботов. Для просмотра адреса в вашем браузере должен быть включен Javascript.
|
БОУСОШ№1 МО Динской район рада видеть Вас на наших мероприятиях, о которых Вы можете узнать на главной странице сайта или в разделе "Планирование".
ЗВОНИТЕ! ПИШИТЕ! ПРИХОДИТЕ!
НАПРАВЛЕНИЯ СОЦИАЛЬНОГО ПАРТНЁРСТВА
https://mousosh-1.ru/vzaimodejstvie-s-obrazovatelnoj-organizatsiej/2-ege-11/2010-03-15-19-22-05/1562-2015-02-06-16-13-52#sigProId765025cfa3
• Многие считают: для того, чтобы полностью подготовиться к экзамену, не хватает всего одной, последней перед ним ночи. Это неправильно. Ты уже устал, и не надо себя переутомлять. Напротив, с вечера перестань готовиться, прими душ, соверши прогулку. Выспись как можно лучше, чтобы встать отдохнувшим, с ощущением своего здоровья, силы, "боевого" настроя. Ведь экзамен - это своеобразная борьба, в которой нужно проявить себя, показать свои возможности и способности.
• Накануне экзамена лучше лечь спать на 1 час раньше, в хорошо проветренной комнате.
• Все необходимое к экзамену нужно подготовить заранее. Одежду, которую планируешь одеть на экзамен, примерь накануне и убедись в том, что в ней удобно.
• Собираясь на экзамен, обязательно позавтракай. Завтрак должен быть питательным, но не тяжелым. Специалисты по питанию утверждают, что: орехи – благотворно влияют на работу мозга и укрепляют нервную систему; морковь – улучшает память; капуста – снимает стресс; витамин С, который содержится в болгарском перце, цитрусовых, киви, освежает мысли и облегчает восприятие информации; шоколад заряжает бодростью и энергией, питает клетки мозга.
• Категорически запрещено в день экзамена принимать успокаивающие препараты, так как они вызывают торможение и нарушают координацию. Лучше научись способам релаксации, например, с помощью четырёхфазного дыхания.