Советы психолога – ВЫПУСКНИКАМ

Проект "Я Люблю Жизнь!"

Яндекс.Метрика Рейтинг@Mail.ru

www.ege.edu.ru

"ГОРЯЧАЯ ЛИНИЯ" ПО ВОПРОСАМ ЕГЭ

 

 

Перечень документов, удостоверяющих личность, при допуске в пункт проведения экзаменов участников ЕГЭ

Информация о сроках, местах и порядке подачи и рассмотрения апелляций в 2019 году

Правила и процедура экзамена

О сроках, местах и порядке информирования о результатах экзаменов

Советы психолога

Рекомендации учащимся и их родителям

Буклеты - рекомендации по подготовке к ЕГЭ-2019 по предметам:

ИНФОРМАЦИОННЫЕ ПЛАКАТЫ 2019

Рекомендации по подготовке к ЕГЭ по биологии 2019 года для учащихся 11 классов

Рекомендации по подготовке к ЕГЭ по химии 2019 года для учащихся 11 классов

Рекомендации по подготовке к ЕГЭ по географии 2019 года для учащихся 11 классов

Рекомендации по подготовке к ЕГЭ по литературе 2019 года для учащихся 11 классов

Рекомендации по подготовке к ЕГЭ по обществознанию 2019 года для учащихся 11 классов

Рекомендации по подготовке к ЕГЭ по истории 2019 года для учащихся 11 классов

Рекомендации по подготовке к ЕГЭ по русскому языку 2019 года для учащихся 11 классов

Рекомендации по подготовке к ЕГЭ по французскому языку 2019 года для учащихся 11 классов

Рекомендации по подготовке к ЕГЭ по немецкому языку 2019 года для учащихся 11 классов

Рекомендации по подготовке к ЕГЭ по математике 2019 года для учащихся 11 классов

 

СПРАВКА об изменениях в КИМ ЕГЭ 2019 г.

Демоверсии, спецификации, кодификаторы 2019

Главные правила успеха на ЕГЭ 

ЕГЭ и твои возможности: что ЕГЭ дает тебе

Как действовать на ЕГЭ

ОСНОВНЫЕ СВЕДЕНИЯ О ЕГЭ

Открытый банк заданий ЕГЭ

ПОДГОТОВКА К ЕГЭ-2019 "Сдать ЕГЭ ПРО100!"

Ссылка на БРОШЮРЫ ЕГЭ (перейти

Ссылка на информационные плакаты ЕГЭ (перейти

Ссылка на видеоматериалы по ЕГЭ (перейти) 

 

 

ЕГЭ - лишь одно из жизненных испытаний, многих из которых еще предстоит пройти. Не придавайте событию слишком высокую важность, чтобы не увеличивать волнение.
При правильном подходе экзамены могут служить средством самоутверждения и повышением личностной самооценки.
Заранее поставьте перед собой цель, которая Вам по силам. Никто не может всегда быть совершенным. Пусть достижения не всегда совпадают с идеалом, зато они Ваши личные.

Не стоит бояться ошибок. Известно, что не ошибается тот, кто ничего не делает.

Люди, настроенные на успех, добиваются в жизни гораздо больше, чем те, кто старается избегать неудач.
Будьте уверены: каждому, кто учился в школе, по силам сдать ЕГЭ. Все задания составлены на основе школьной программы. Подготовившись должным образом, Вы обязательно сдадите экзамен.

Некоторые полезные приемы

Перед началом работы нужно сосредоточиться, расслабиться и успокоиться. Расслабленная сосредоточенность гораздо эффективнее, чем напряженное, скованное внимание.
Заблаговременное ознакомление с правилами и процедурой экзамена снимет эффект неожиданности на экзамене. Тренировка в решении заданий поможет ориентироваться в разных типах заданий, рассчитывать время. С правилами заполнения бланков тоже можно ознакомиться заранее.

Подготовка к экзамену требует достаточно много времени, но она не должна занимать абсолютно все время. Внимание и концентрация ослабевают, если долго заниматься однообразной работой. Меняйте умственную деятельность на двигательную. Не бойтесь отвлекаться от подготовки на прогулки и любимое хобби, чтобы избежать переутомления, но и не затягивайте перемену! Оптимально делать 10-15 минутные перерывы после 40-50 минут занятий.

Для активной работы мозга требуется много жидкости, поэтому полезно больше пить простую или минеральную воду, зеленый чай. А о полноценном питании можно прочитать в разделе "Советы родителям" (см. ниже).

Соблюдайте режим сна и отдыха. При усиленных умственных нагрузках стоит увеличить время сна на час.

Рекомендации по заучиванию материала

Главное - распределение повторений во времени.

Повторять рекомендуется сразу в течение 15-20 минут, через 8-9 часов и через 24 часа.

Полезно повторять материал за 15-20 минут до сна и утром, на свежую голову. При каждом повторении нужно осмысливать ошибки и обращать внимание на более трудные места.
Повторение будет эффективным, если воспроизводить материал своими словами близко к тексту. Обращения к тексту лучше делать, если вспомнить материал не удается в течение 2-3 минут.

Чтобы перевести информацию в долговременную память, нужно делать повторения спустя сутки, двое и так далее, постепенно увеличивая временные интервалы между повторениями. Такой способ обеспечит запоминание на

fipi.ru

Федеральный институт

педагогических измерений

obrnadzor.gov.ru

 

Рособрнадзор

 

edu.gov.ru

Министерство просвещения

Российской Федерации

minobrkuban.ru 

Министерство образования и науки

Краснодарского края

uo.dinskoi.ru

Управление образования

администрации МО Динской район

gas.kubannet.ru

Центр оценки качества образования

iro23.ru

Институт развития образования» Краснодарского края