ВАЖНО СОБЛЮДАТЬ РЕЖИМ ДНЯ
 Это значит принимать пищу каждый день в одно и тоже время.
 Питание в школе необходимо сочетать с домашним питанием, чтобы рацион был разнообразным и достаточным.
 В первую половину дня лучше всего съедать продукты, богатые животным белком, а на ужин – молочно – растительные блюда.
Правильно наши ребята ответили на вопросы о фаст-фуде.
 Фаст-фуд не насыщает организм необходимыми питательными веществами, он только притупляет чувство голода. Через полчаса опять хочется кушать!
 Сладости и фаст-фуд ОЧЕНЬ калорийны.
 В фаст-фуде много соли и жира.

Существует такое мнение: здоровый человек – богатый человек. С этим никак нельзя не согласиться. Учеными установлено, что в случае если человеком употребляется здоровая еда каждый день, то он сможет прожить 120-150 лет! Поэтому еда и здоровье – это два понятия, которые тесно связанны друг с другом.

Главное, всегда помнить: «Наше здоровье в наших руках!»
Чтобы вырасти здоровыми надо с детства стараться правильно питаться, соблюдать режим, т. е. вести здоровый образ жизни.

Если хочешь быть здоровым,
Не хандрить и не болеть,
Все проблемы эти в жизни,
Можно с честью одолеть!
Вкусной, правильной едою,
Что энергию несет,
Она дарит нам здоровье,
Силу, бодрость придает!
Так давайте впредь ребята,
С такой пищею дружить,
И тогда проблемы в жизни,
Будет проще пережить!